Nuna: Mental Health Companion

Nuna: Mental Health Companion es una interesante aplicación de bienestar y crecimiento personal desarrollada con el objetivo de que sus usuarios puedan encontrar un mayor nivel de paz mental y, quizás desde ahí, resolver o mejorar distintas cuestiones que se interponen a la hora de llevar una vida más feliz en general.

En el primer uso de Nuna: Mental Health Companion podremos indicar qué tipo de problemática nos molesta en nuestro día a día y nos gustaría resolver. Así, podremos indicar si nuestro objetivo es enfocarnos en una mejora en nuestro sueño, en nuestra autoestima, en nuestro nivel de estrés diario o en nuestra ansiedad, por ejemplo. Recibiremos un contenido personalizado en función del tipo de problema que queramos mejorar.

Una vez dentro de la app, encontraremos varias secciones por las que podremos navegar cómodamente desde el menú inferior en la pantalla. Desde el menú 'Home' veremos un resumen diario de contenido que puede resultarnos de interés, una vista general a una selección de temas. Desde aquí también podremos indicar cómo nos encontramos en ese momento a nivel emocional, algo que nos permitirá llevar un registro de nuestras fluctuaciones emocionales y detectar si hay cierta estabilidad o si, por el contrario, los cambios de humor son abundantes.

Por otro lado encontramos el apartado 'caja de herramientas', donde contamos con sesiones de meditación o reflexiones para ayudarnos a resolver diversas situaciones o encontrar otro punto de vista a problemas que nos acompañan. A diferencia de otras aplicaciones, estas meditaciones tienen aspecto de 'chat', y lo cierto es que gran parte de su contenido requiere de un pago previo para ser desbloqueado. Lo mismo ocurre con la sección 'chat', en la que una inteligencia artificial guiará nuestra línea de pensamiento en torno a distintos temas. De nuevo, esta parte requiere de una suscripción.

Nuna: Mental Health Companion es una buena aplicación para mejorar desde distintos enfoques y con distintas técnicas nuestros problemas más personales. Además, la aplicación cuenta con un diseño muy cuidado, quizás uno de sus puntos más fuertes.